Psychologische Beratung: praktische, realistische Problemlösungen im Hier und Jetzt

Schnelle, unkomplizierte Hilfe

Die psychologische Beratung bietet schnelle, unkomplizierte Hilfe, beispielsweise bei Trennungen, Scheidungen, Ehe- und Beziehungsproblemen sowie beruflichen Fragen. Oft wird sie auch als „Coaching“ bezeichnet – in Anlehnung an das Coaching im Sport, das ja eine Art fachliche Begleitung darstellt.

Die psychologische Beratung ist keine Therapie und keine psychiatrische Behandlung. Für Fälle, wo dies indiziert wäre, ist sie auch gar nicht geeignet. Vielmehr handelt es sich um eine gut bewährte, fortschrittliche Methodik zur Lösung von Problemen und Schwierigkeiten, die in unser aller Leben vorkommen können und keinen Krankheitswert haben. Die dadurch allerdings nicht weniger belastend, schmerzhaft oder eingreifend sind (oder sogar alles zusammen!).

Die manchmal sogar den Anschein erwecken, als wollten sie unsere ganze Seele, unser gesamtes Sein zerkrümeln. Geht gar nicht!

Denn es gibt immer eine Lösung. Nur manchmal sieht man sie gerade nicht. Und dann braucht man mal jemanden, auf den man zurückfallen kann. Bei mir jedenfalls war das so.

Psychologische Beratung Bremen
Foto: Wendelin Jacober
Psychologische Beratung Bremen
Foto: Josh Hild

Wenn man sich verloren fühlt

Eines schönen Tages (ja, es war im Sommer), da habe ich meine langjährige Ehe beendet. Zunächst war ich total erleichtert und habe die neue Freiheit richtig genossen. Schließlich war ich ja auch diejenige, die die Entscheidung getroffen hatte. Erst sehr viel später, nach etwa einem Jahr, zogen ganz unerwartet Angstattacken, Herzklopfen und Panik als ungeladene Hausgenossen bei mir ein. Immer wieder (gern auch nachts) machten sie sich plötzlich bemerkbar, überfielen mich, als wollten sie meine Seele durch den Weichspüler jagen. Um das alles wieder loszuwerden und mehr Kontrolle über mein Leben und meine Emotionen zu bekommen, habe ich mir damals fachliche Hilfe gewünscht. Aber eben nicht gleich eine jahrelange tiefenpsychologische Intervention. Andererseits sollte es schon noch etwas mehr sein als die Telefonseelsorge, die zwar Tag und Nacht erreichbar ist und wirklich sehr wertvolle Unterstützung leistet, aber eben nur jeweils ein einziges Gespräch anbietet. Tja, ich hatte wirklich ganz ausgewachsene Sonderwünsche!

Für solche Sonderwünsche ist die psychologische Beratung immer gut. Es ist ein Angebot zwischen diesen beiden oben genannten Extremen. Sie ist praktisch orientiert und bietet eine gewisse Kontinuität, zwingt aber andererseits niemanden in ein Langfrist-Korsett. Dabei haben Sie die Freiheit, selbst zu bestimmen, was Sie brauchen und wie oft Sie dies in Anspruch nehmen möchten.

Und schließlich bin ich immer wieder selbst überrascht, wie effektiv die psychologische Beratung oft ist und wie schnell sich konkrete und nachhaltige Ergebnisse erzielen lassen.

Übrigens halte ich mich bei meiner Beratung immer auch an den Ethikkodex des Deutschen Verbandes für Coaching und Training e.V., den man hier nachlesen kann.

Psychologische Beratung: Erfolge ohne langfristige Behandlung und hohe Kosten

Die Gespräche, die wir im Rahmen der psychologischen Beratung führen werden, beziehen sich auf das Hier und Heute. Die Vergangenheit kommt nur insofern ins Spiel, als sie für die aktuelle Situation von Bedeutung ist.

Außerdem ist die psychologische Beratung in ihrer Methodik nicht eingeschränkt, an keinen Katalog gebunden und kann sich somit bewährter und fortschrittlicher Methoden bedienen, wenn diese schnell und unkompliziert helfen können.

Dadurch verkürzt sich die Zeit der aktiven Hilfestellung enorm. Vieles kann zuhause selbst umgesetzt werden, wenn man erst einmal verstanden hat, worum es geht.

Denn Sie dürfen nicht von mir erwarten, dass ich Ihnen Ihre Lösung auf einem schön verzierten Tablett anreiche wie einen Geburtstagskuchen, der schon in fertige Stücke vorgeschnitten ist. Vielmehr dürfen Sie selbst mit dem Messer hantieren – wenn Sie den fraglichen Kuchen überhaupt mögen. Sonst suchen Sie sich bitte einen anderen aus. Er muss nicht mir schmecken, sondern Ihnen! Ich werde lediglich gemeinsam mit Ihnen herausfinden, wo es Kuchen gibt oder wenn nicht, wie man ihn selbst backt.

Psychologische Beratung
Foto: Abhinav Goswami

Wie sieht Ihr glückliches Leben aus? Was bedeutet es für Sie konkret, was sollte sich ändern und was wünschen Sie sich von mir?

Nur Mut! Das hier kostet absolut nichts, beinhaltet keine Verpflichtung und ist auch keine Buchung. Sie bekommen nur eine Reaktion von mir, wenn Sie es wünschen.

Der Albatros ist mein Vorbild.

Schwere am Boden

Mit bis zu 12 kg sind Albatrosse relativ gewichtige Vögel und bringen fast doppelt so viel auf die Waage wie eine Weihnachtsgans (was natürlich auch von der jeweiligen Gans abhängt). Dazu haben sie lange, schmale Schwingen mit einer Spannweite von teilweise über 3,5 Metern. Flattern geht anders.

Wenn man diese Tiere auf ihren kurzen Beinen und breiten Füßen  herumwatscheln sieht, erinnert das gelegentlich an Pinguine. Tatsächlich haben Albatrosse ziemlich viel Mühe mit dem Abheben, um überhaupt fliegen zu können. Ohne Gegenwind geht da gar nichts.

Albatros

Sorgfältige Planung

Daher muss der Vogel seine Ausgangsposition sorgfältig aussuchen und die Startbahn optimal nutzen. Wenn der Wind nicht stark genug ist und er nicht starten kann, watschelt er einfach zum Start zurück und versucht es nochmals. So lange, bis es ihm gelingt.

Müheloser Gleitflug

So unbeholfen der Albatros zu Fuß ist, so elegant bewegt er sich in der Luft, schwebt hoch über dem Ozean. Seine langen schmalen Schwingen erlauben einen energiesparenden Gleitflug, Und das monatelang, ohne müde zu werden.

 

In meinen Träumen schwebe ich dort oben mit ihm. Leicht und frei. Und ich sehe die Welt aus einer ganz neuen Perspektive.

Albatros

Denn ist er uns nicht auch ein wenig ähnlich, dieser Vogel? Fühlen auch wir uns nicht oft schwer und unbeholfen? In Situationen gefangen, die uns so gar nicht liegen? Müssen auch wir uns nicht oft furchtbar anstrengen, um das zu erreichen, was wir erreichen möchten? Uns in Geduld üben, wenn es nicht beim ersten oder zweiten Mal klappt?

Um dann etwas zu tun, mit dem niemand gerechnet hätte?

Und uns leichter und freier zu fühlen als vorher?

Diesem Zustand möchte ich mich zusammen mit Ihnen annähern – den Prozess der Veränderung mit Ihnen durchlaufen, mit Ihnen den Gegenwind erfahren und schauen, wie Sie ihn nutzen können, Ihre Startversuche mit Ihnen erleben und mich schließlich gemeinsam mit Ihnen über das freie Schweben freuen.

Und am Ende können wir Ihre Startbahn – den Ort Ihrer Bemühungen – noch einmal von oben betrachten.

Ganz wie ein Albatros.

Wie sieht Ihr glückliches Leben aus? Was bedeutet es für Sie konkret, was sollte sich ändern und was wünschen Sie sich von mir?

Nur Mut! Das hier kostet absolut nichts, beinhaltet keine Verpflichtung und ist auch keine Buchung. Sie bekommen nur eine Reaktion von mir, wenn Sie es wünschen.